برنامج علاجي نفسي مكثّف، مُصمم خصيصًا للأشخاص الذين مرّوا بانتكاسات سواء بعد فترة تعافٍ طويلة أو قصيرة ويهدف إلى:
- استيعاب طبيعة المرض وفهم آليات الانتكاسة.
- التعرف على الجذور الحقيقية للانتكاسة والعمل على معالجتها.
- تطوير أدوات وقائية لمواجهة الضغوط والمحفزات.
- إعادة تأهيل الفرد نفسيًا وسلوكيًا واجتماعيًا.
مميزات البرنامج
مدته قصيرة (4 شهور) لكن مركزة، ومناسبة للأشخاص المستعدين للتغيير الجاد.
يركّز بشكل فعّال على أسباب الانتكاسة الحقيقية، وليس فقط على مظاهرها.
يجمع بين عدد من البرامج العلاجية المتنوعة:
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT).
- العلاج الجدلي السلوكي (DBT).
- العلاج بالدراما.
- جلسات جماعية داعمة.
- يتم تصميم خطة فردية مخصصة لكل منتكس، بناءً على حالته وتاريخه.
- دمج مكثف للعلاج النفسي الفردي (جلسات أسبوعية خاصة).
- إعادة ربط الشخص بمصادر دعمه (العائلة – العمل – الهوايات – مجموعات الدعم مثل NA).
- متابعة مستمرة بعد انتهاء البرنامج لمدة شهر إضافي (مدفوعة أو مجانية حسب الباقة).
مراحل البرنامج – 4 مراحل رئيسية
الشهر الأول | الفهم والتشخيص
- جلسات فردية تشخيصية.
- تحليل أسباب الانتكاسة (Triggers – Cravings – ضعف أدوات المواجهة).
- شرح مرئي ومبسط لدورة الانتكاسة.
- ورش عمل حول “ما بعد الانتكاسة” والرجوع من جديد.
- جلسات دعم جماعية مع منتكسين سابقين ناجحين.
الشهر الثاني | بناء أدوات جديدة
- العلاج المعرفي السلوكي لمواجهة أفكار الانتكاس.
- تدريبات DBT للتحكم في الاندفاعات والمشاعر.
- تمثيل مشاهد الانتكاسة باستخدام الدراما النفسية.
- تدريبات على مقاومة الرغبة والانتباه للمحفزات.
الشهر الثالث | إعادة الهوية والتفعيل الواقعي
- هدفها استعادة هوية “متعافٍ” بدلًا من “منتكس” أو “مدمن سابق”.
- علاج العلاقات السامة والروابط القديمة.
- بدء خطة العودة التدريجية للحياة (عمل – دراسة – علاقات صحية).
- جلسات بعنوان: “من أنا؟ ماذا أريد؟” لتثبيت التوجهات الشخصية.
الشهر الرابع | الوقاية والاستدامة
- تصميم خطة وقاية شخصية طويلة المدى.
- مراجعة الأدوات المكتسبة وتعزيزها.
- جلسات ختامية جماعية للاحتفال بالنجاح.
- ربط المريض بمجتمع داعم ومستمر (Mentor أو صديق تعافي).
